Tempat Terbaik Melihat Aurora

Aurora adalah fenomena alam yang hanya muncul di langit kutub utara dan kutub selatan. Saking uniknya, aurora yang indah sering disebut-sebut mulai dari mitologi Yunani sampai dongeng Indian. Dalam pembentukannya, hal yang sangat berperan adalah partikel solar matahari dan juga magnet bumi. Oleh karena itulah mengapa Aurora hanya muncul di kutub utara ataupun kutub selatan, karena dikedua tempat itulah yang memiliki daya magnet yang sangat tinggi.

Lelang Bertemu Madonna

Ada sesuatu yang tidak biasa dari dari judul artikel saya ini. Ya! Kali ini saya akan membahas tentang lelang-melelang. Pelelangan yang biasa kita kenal adalah pelelangan untuk barang-barang peninggal atau bersejarah milik seseorang yang dikenal luas. Namun tidak kali ini, saya membaca sebuah artikel tentang pelelangan yang dilakukan oleh Madonna. Kali ini saya sangat terkejut sekaligus terkesan karena Madonna melakukan pelelangan untuk bertemu dan berbincang-bincang dengannya.

Madonna melelang kesempatan untuk bertemu dengannya dengan tujuan dapat mengumpulkan dana yang nantinya akan disumbangkan ke organisasi Haiti milik mantan suaminya. Madonna melelang kesempatan untuk bertemu dengannya, dalam acara peluncuran film kerajaan garapannya, 'W.E', di New York. Dalam pelelangan ini, Madonna mengharapkan bisa mengumpulkan setidaknya 15.625 pounds (setara Rp220,04 juta). Dana hasillelang tersebut akan diserahkan kepada J/P Haitian Relief Organization, yang didirikan oleh Sean, untuk membantu keluarga Haiti, membangun kembali kehidupan mereka pasca gempa yang terjadi pada 2010 lalu. Acara pelelangan ini rencananya akan ditutup pada 19 Januari 2012 nanti. Bagi satu orang penggemar Madonna yang beruntung akan berfoto bersamanya di atas karpet merah, dan akan diijinkan untuk bercengkerama dengan bintang-bintang dalam filmnya ‘W.E’.

Menurut saya acara pelelangan yang dilakukan oleh Madonna sangatlah menarik. Ia menggunakan popularitasnya untuk menarik banyak penggemar agar mau membayar sejumlah uang untuk sekedar bertemu dan berbincang-bincang dengannya. Cara seperti ini memang bisa menjadi contoh yang bagus untuk para selebriti lain yang ingin menyumbangkan dana pada sebuah yayasan atau foundation. Para penggemar yang sangat fanatik pastilah amat sangat ingin bertemu dengan idolanya dan mereka akan rela membayar untuk itu. Bagi para pembaca yang mungkin adalah seorang selebriti coba deh dicontoh apa yang telah dilakukan oleh Madonna. Tidak ada salahnya kan, kita menyitakan sedikit waktu untuk berbincang atau sekedar makan malam dengan penggemar.

Sekian dulu nih artikel saya kali ini. Semoga dapat menginspirasi pembaca dan juga bermanfaat bagi Anda. Jika ada salah-salah kata dalam penulisan, saya mohon maaf yang sebesar-besarnya.

Olahraga Untuk Mengecilkan Perut

Memiliki masalah dengan perut buncit memang sangat menyebalkan terlebih lagi bagi Anda yang sangat mengidolakan tubuh yang proposional. Memiliki perut buncit juga bisa bermasalah dalam pemilihan baju, bisa-bisa semua baju atau celana Anda tidak muat lagi. Untuk mencegah atau menghilangkan perut buncit, cobalah Anda melakukan olahraga dibawah ini : 

      1. Sit Up

Olahraga Sit Up memang dapat menjadi salah satu pilihan Anda untuk mengecilkan perut. Olahraga ini terbilang mudah dan tidak perlu menggunakan alat-alah khusus.

Cara melakukan olahraga ini adalah :

Berbaringlah telentang dengan lutut ditekuk dan kaki datar di lantai. Silangkan lengan di depan dada atau tempatkan tangan di belakang kepala untuk meminimalkan ketegangan leher. Ketika berbaring, kencangkan otot perut dan naikkan tubuh bagian atas sahabat dari perut. Tahan dua detik dan turunkan kembali ke bawah. Ambil nafas ketika badan turun dan buang nafas ketika badan naik. Ulangi untuk beberapa kali.

      2.  Side Plank

Jenis olahraga ini terbilang lebih sulit dari pada Sit Up. Dalam melakukan olahraga ini Anda harus memiliki keseimbangan tinggi, namun manfaat dari olah raga ini selain mengecilkan perut adalah untuk menguatkan tulang dan otot pada lengan Anda.

Cara melakukan olahraga ini adalah :

Berbaringlah pada sisi kiri tubuh di atas handuk atau tikar. Anda harus mencoba untuk menopang badan dan kaki hanya dengan lengan bawah dan kaki, sehingga siku kiri terletak di bawah bahu kiri, dan tekuk pergelangan kaki 90 derajat. lengan bawah harus rata dengan tanah. Taruh kaki kanan di atas kaki kiri, dan lakukan kontraksi otot perut pada saat sahabat tekan lengan dan kaki kiri ke bawah untuk mengangkat badan dari tanah. Bernapas merata, dan jagalah tubuh kalian dalam garis lurus dari bahu ke pergelangan kaki. Berusahalah untuk menahan selama beberapa detik sebelum melepaskannya.

      3. Crunch

 

Crunch merupakan olahraga yang hampir mirip dengan Sit Up. Untuk kesulitannya, crunch juga lebih mudah daripada Sit Up. Untuk itu bagi para wanita disarankan melakukan olahraga crunch daripada berolahraga Sit Up.

Cara melakukan olahraga ini adalah :

Berbaringlah pada punggung, tekuk lutut dan tempatkan tangan sahabat bebas di belakang kepala. Kemudian rapatkan jari jari pada kedua tangan bersama-sama seperti sahabat ingin menarik kepala sahabat, lalu posisikan tangan kalian seperti ini selama latihan. Angkat kepala dan bahu dari lantai hanya beberapa inci,  rebahkan kembali badan sahabat dengan bahu tetap lurus secara perlahan lahan, ulangi gerakan ini semampu kalian. tingkatkan jumlah repetisinya untuk esok hari

Selain melakukan olahrag di atas kalian juga bisa melakukan reserve crunch dengan berbaring di lantai, namun kaki tetap lurus, tekuk ke atas di bagian pinggul. dan akan membentuk sebuah “L” . Lalu angkat pinggul dari lantai, kaki menunjuk ke arah langit-langit. Tahan untuk beberapa menit, dan ulangi lagi sehari minimal 20 sampai 30 kali.

      4.  Latihan kardiovaskular

Latihan kardiovaskular merupakan salah satu olahraga yang tergolong menyenangkan dan juga tidak terlalu berat.  Latihan kardiovaskuler biasa 20 sampai 45 menit untuk mendapatkan detak jantung yang akan menjamin bahwa Anda membakar lemak. Kegiatan seperti sepatu roda, berjalan,jogging, dan bersepeda adalah cara-cara yang baik untuk memulai pagi dan membakar beberapa lemak. nge-gym di ruang tertutup menawarkan alternatif jika cuaca sedang tidak memungkinkan melakukan aktifitas di tempat terbuka.

Selain dengan olahraga kalian juga harus melakukan diet sehat, dengan mengurangi makanan yang berlemak dan mengatur pola makan kita dengan makanan 4 sehat 5 sempurna, dan perbanyaklah untuk mengkosumsi sayur dan buah-buahan yang akan cepat membantu pola makan sehat kita. Setelah kalian melakukan diet sehat sekarang saatnya kalian melakukan olahraga yang dapat mengecilkan perut.

Awet Muda dengan Sengatan Lebah

Kita tahu bahwa sengatan lebah itu menyakitkan, tapi siapa yang menyangka kalau sengatan lebah bisa membuat awet muda.

Racun yang diberikan oleh lebah saat ini sedang diteliti karena dianggap bisa menjadi obat untuk mengurangi keriput yang ada diwajah kalian.

Para peneliti menemukan bahwa racun dari lebah dapat meningkatkan kolagen yang membuat kulit terasa lebih elastic, awet muda dan mengurangi dampak bahaya sinar matahari.

Setelah kurang lebih 12 tahun dilakukan penelitian, perawatan wajah pertama dengan menggunakan racun dari lebah ini telah dijual dipasaran. Sebelumnya masker wajah ini juga sudah booming semalam bertahun-tahun dan hanya tersedia di salon dan spa.

Penelitian ini dilakukan oleh ilmuwan asal Korea untuk perusahaan kosmetik New Zealand, Manuka Doctor.

Konsumen yang menggunakan produk dari racun lebah ini akan merasakan seperti tersengat dengan aliran listik dengan lembut di kulit.

Dengan memasukkan racun lebah, tubuh dikecohi dan menyebabkan darah mengarah kedaerah yang terkena racun dan merangcang produksi kolagen dan elastis alami yang menjaga kulit tetap kencang.

Penelitian ini telah melakukan uji klinis untuk membuktikan bahwa racun lebah yang bersih dapat membantu pembentukan kolagen dan mencegah terjadinya kerusakan kulit akibat matahari. Paparan sinar matahari adalah salah satu penyebab utama timbulya keriput, karena sinar UV meningkatkan kadar protein yang mempuyai tanggung jawab terhadap degradasi kolagen dalam kulit.

Penemuan produk dari racun lebah ini, disinyalir nantinya akan menggantikan perawatan wajah secar botox. Selama pengambilan racun lebah ini, tak ada seekor lebahpun yang dilukai karena dalam mengambilnya mereka menggunakan alat-alat khusus.

Nah itulah tadi salah manfaat sengatan lebah yang bisa dijadikan sebagai obat kecantikan.

Sumber Gambar:

http://1.bp.blogspot.com/_wBF3FgfDPDw/TM39SjqmjrI/AAAAAAAABDw/D9jUABmPRjQ/s1600/honey-bee.jpg

http://www.go4healthylife.com/content_images/terapi%20lebah_thumbmedium.jpg

http://tyanto.files.wordpress.com/2010/11/bee-venom2.jpg?w=620

Melihat Indahnya Raja Ampat Papua

Sebagai warga Indonesia kita patutlah sangat bangga dengan negara kita yang memiliki beribu-ribu pulau yang memiliki keindahan yang sangat luar biasa. Selain karena keramahan masyarakatnya dan keragaman budayanya, Indonesia juga dikenal dengan keindahan pamandangan laut dan daratannya. Salah satunya adalah pemandangan di pulau eksotisme Raja Ampat Papua.

Raja Ampat merupakan rangkaian empat gugusan pulau yang berdekatan dan berlokasi di barat bagian Kepala Burung (Vogelkoop) Pulau Papua. Secara administrasi, gugusan ini berada di bawah Kabupaten Raja Ampat, Provinsi Papua Barat. Kepulauan ini sekarang menjadi tujuan para penyelam yang tertarik akan keindahan pemandangan bawah lautnya. Empat gugusan pulau yang menjadi anggotanya dinamakan menurut empat pulau terbesarnya, yaitu Pulau Waigeo, Pulau Misool, Pulau Salawati, dan Pulau Batanta.

Asal mula nama Raja Ampat menurut mitos masyarakat setempat berasal dari seorang wanita yang menemukan tujuh telur. Empat butir di antaranya menetas menjadi empat orang pangeran yang berpisah dan masing-masing menjadi raja yang berkuasa di Waigeo, Salawati, Misool Timur dan Misool Barat. Sementara itu, tiga butir telur lainnya menjadi hantu, seorang wanita, dan sebuah batu.

Yang paling membuat kita bangga adalah karena Perairan laut di Raja Ampat merupakan perairan yang terjernih di dunia, dan juga biota laut yang terdapat di perairan laut Raja Ampat merupakan yang terlengkap dan banyak yang hanya berada di daerah kepulauan Raja Ampat. Dan juga Raja Ampat merupakan lokasi penyelaman terbaik diseluruh dunia.

Sumber gambar : http://id-id.facebook.com/DivingRajaAmpatResort