Hilangkan Stres dengan Teh Hitam

Kadang kita melakukan berbagai macam cara untuk menghilangkan stress, bahkan mengeluarkan uang cukup banyak agar pikiran kita fresh kembali. 

Ada yang menghilangkan stress dengan berwisata, berolahraga, dan bahkan para wanita lebih senang refleksi atau pijat disalon untuk menghilangkan stress.

Ternyata untuk menghilangkan stress cukup mudah, yaitu dengan meminum teh. Minum teh secangkir sehari dapat membantu melembabkan kulit. Teh hitam dapat menyeimbangkan kadar hormone sehingga bisa mengurangi stress. Selain itu juga bisa menyeimbangkan tingkat kolesterol dalam tubuh sehingga dapat mengurangi risiko terkena stroke.

Daun teh hitam yang direndam sehingga memberikan warna gelap ketika diseduh. Antoksidan yang ada pada teh hitam hilang setelah proses pengolahan, tidak seperti teh hijau.

Namun bukan berarti teh hitam tidak memiliki khasiat untuk kesehatan, the hitam juga memiliki manfaat yang berguna bagi tubuh.

 

Teh hitam sama seperti teh hijau, dipetik dari tanaman yang disebut camellia sinensis. Teh hitam memiliki kandungan kafein sangat rendah sehingga memberikan efek baik untuk sirkulasi darah. Yang berbeda dari teh hitam adalah, ia mengandung fluoride yang bermanfaat dalam kesehatan mulut dan tulang.

Teh hitam tidak hanya membantu melawan bakteri, tetapi juga memperkuat system kekebalan tubuh. Ampas yang ada pada teh hitam juga bisa digunakan untuk mengurangi bengkak dimata, yaitu dengan cara kantong teh hitam disimpan didalam kulkas lalu dipijat-pijatkan pada area mata.

Nah itulah tadi manfaat yang bisa kalian ambil dari teh hitam. Selain untuk menghilangkan stress, teh hitam juga baik untuk tubuh.

 

Sumber Gambar:

http://cdn-u.kaskus.us/51/rqfqrwjk.jpg

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheYpjR8hzOsY8NI_8_TGeye5Ksj4zktmV76HwT9BsS9b6c-CqAnXh528kV_vzG_Ovji0ZBqOoUNtKhq7zKeYef-lMn9nWFM348UPRlkzx8C9_YgyDfFvT41UYiQtowIYXrw1FjMELAeOVg/s320/minum+teh.jpg

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuIJmcsonJsQgCGcsJRY2jlM8uJ55Kr9ImnCpO8C12i1ZtkJWubxOGpcgH1G6yibHpbgAt2ezuHJVdVYDSgVQhrGJFCK4CA9y8XS6cptykjo0ujzJ673cigNdtfTl6MGTDqqK-Z9Um7iVh/s1600/teh-hitam.jpg\

http://www.waletcreamasli.com/wp-content/uploads/teh-hijau-kompress-mata1.jpg

Kurangi Risiko Sakit Jantung Pada Wanita Dengan Ikan

Makanan yang enak belum tentu sehat. Terkadang saking tergiurnya kita dengan rasa makanan tersebut, seakan-akan lupa dengan dampak yang ditimbulkan dari makanan itu.

Jika ingin memberikan makanan yang sehat untuk keluarga kalian, pastikan memasukkan ikan diantara makanan yang kalian sajikan.

Selain bermanfaat dalam meningkatkan daya ingat, ikan dapat mengurangi resiko penyakit jantung pada wanita muda, karena Ikan mengandung unsur yang kaya akan omega 3.

Menurut penelitian yang dilakukan pada 49 ribu wanita usia subur di Denmark, yaitu antara 15-49 tahun. Tentang pertanyaan seputar jenis makanan yang biasa dimakan, seberapa sering memakan ikan, gaya hidup dan riwayat keluarga.

Ikan yang sering atau paling umum dikonsumsi oleh wanita dalam penelitian ini adalah ikan cod, ikan salmon, ikan herrin dan mackerel.

Wanita yang makan ikan menemukan hasil yang menggembirakan. Penting untuk ditekankan bahwa untuk mendapatkan manfaat yang besar dari ikan dan minyak ikan, perempuan harus mengkonsumsi ikan setidaknya dua kali sepekan.

Mereka yang jarang atau tidak pernah mengkonsumsi ikan memiliki 50 persen lebih banyak masalah kardiovaskular daripada mereka yang mengkonsumsi ikan secara teratur.

Bukan hanya itu, mereka yang tidak mengkonsumsi memiliki 90 persen risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung. 

Penelitian ini mengugkapkan bahwa, wanita yang makan ikan beberapa kali sebulan cukukp membawa pengaruh yang baik bagi kesehatan mereka atau bisa dibilang mereka menjadi jarang sakit.

Itulah tadi yang bisa saya sampaikan agar kalian terbebas dari penyakit jantung, yaitu dengan menambahkan ikan dalam menu makanan kalian. Cukup mudah bukan?

Sumber Gambar:

http://i.pbase.com/g3/76/410576/2/58010593.P1080525.jpg

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCUlRGLB72j9qi10vKZwc5E7jyYZQueZfBw_cOVl_TrF4QK2vFf6HHZpGHB2ir7KoOWan_M8SnYs0v_Cbob1mT5AMp815sYeVKO6tfDcxbEG9CffOeTmjQ8GKposRjv9vgqrqE16B-ubac/s400/bau+ikan.jpg

http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2008/12/11/article-1093727-006C43DF00000258-265_468x664.jpg