Cara makan yang salah beresiko diabetes !!

 sumber gambar : palembang.tribunnews

berbicara tentang diabetes, pasti nya kita sudah mengetahui keganasan penyakit ini,selain dapat menggrogoti semua organ tubuh kita karena berkurang nya kadar insulin dalam tubuh yang membuat luka baik di dalam mau pun di luar sangat sulit untuk kering dan sembuh, lalu apa hubungan nya dengan cara makan kita??bukan kah diabetes itu di sebabkan karena kegemukan (obesitas).

ternyata berdasarkan sebuah penelitian terbaru membuktikan bahwa makan cepat dapat menyebabkan diabetes pada  usia lanjut. Hal itu karena seseorang yang terbiasa menghabiskan makanan dengan jumlah kunyahan sedikit lalu langsung ditelan akan meningkatkan jumlah gula dalam aliran darah seketika. Akibatnya, tubuh akan lebih mudah mengalami gangguan toleransi glukosa yang juga dikenal sebagai prediabetes.

Dr. Pradeep Ratnaparkhi, peneliti yang menguji topik itu menguraikan, "Tingkat glukosa dalam darah pada orang dengan gangguan toleransi glukosa lebih tinggi dari biasanya, sehingga mereka berisiko tinggi diabetes," ucapnya.

Kondiri prediabetes yang tidak dikendalikan dengan cepat akan menyebabkan diabetes tipe 2.

"Dalam kurun waktu 10 tahun orang-orang ini berisiko mengidap diabetes tipe 2 dengan persentase 50 persen," paparnya.

makan terlalu cepat juga bisa mengakibatkan peningkatan jumlah kalori yang dikonsumsi. Kondisi ini pada akhirnya akan memicu kenaikan berat badan yang pada gilirannya berhubungan dengan pre-diabetes dan diabetes tipe 2. Sebaliknya, dengan makan lambat seseorang biasanya akan merasa lebih cepat kenyang.

dan dengan makan sehat, olahraga teratur dapat membantu orang dengan pre diabetes mempertahankan tingkat glukosa di bawah kontrol. Jadi makanlah secara perlahan untuk tetap ramping dan bugar

TERIMAKASIH ATAS KUNJUNGAN NYA !!